تُعد الطماطم من الأغذية الغنية بالعناصر المفيدة للجسم، لكن هل يؤثر وقت تناولها في مقدار الاستفادة من فوائدها؟ تعرف على أفضل توقيت لتناول الطماطم وأهم...

كشف باحثون في دراسة علمية حديثة عن آلية جديدة قد تساعد في تطوير علاجات أكثر فاعلية لمرض البهاق، بعد اكتشاف أن الخلايا المسؤولة عن لون الجلد لا تختفي ك...

يحذر خبراء التغذية من أن تناول بعض الأطعمة والمشروبات على معدة فارغة قد يسبب لدى بعض الأشخاص اضطرابات هضمية مثل الغثيان أو الحموضة أو الانتفاخ. تعرف ع...

تشير دراسة حديثة إلى أن تنظيم التعرض للضوء الطبيعي خلال النهار وتقليل الإضاءة مساءً قد يدعم الساعة البيولوجية للجسم، مما ينعكس إيجابًا على النوم والصح...

كشفت دراسة حديثة أن تحفيز مناطق محددة في الأذن قد يساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي وتحسين جودة الحياة لدى بعض المرضى. تعرف في هذا المقال على نتائج ا...

يعد القرنفل من أشهر التوابل المستخدمة في الطب التقليدي، ويعتقد كثيرون أنه يساعد على تقوية الأعصاب وتحسين الذاكرة. لكن ماذا تقول الدراسات العلمية الحدي...

تعد بذور اليقطين من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية التي تؤثر في الجهاز الهضمي وال...

يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ رغم حصولهم على ساعات نوم كافية، وقد يكون السبب مرتبطًا بعادات يومية أو مشكلات تؤثر في جودة ا...

يُعد التمر من أكثر الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، إلا أن توقيت تناوله قد يؤثر في حجم الفوائد التي يحصل عليها الجسم. في هذا المقال نستعرض أ...

تشير دراسة حديثة إلى أن النوم غير الكافي قد يكون أحد العوامل التي تؤثر في زيادة الوزن وانخفاض النشاط البدني. تعرف في هذا المقال على أبرز نتائج الدراسة...

يساعد الحفاظ على معدل طبيعي لضربات القلب في دعم صحة الجهاز القلبي الوعائي. وتشير دراسات صحية إلى أن بعض المشروبات الطبيعية قد تساهم في ترطيب الجسم، وت...

أصبحت أدوية علاج السمنة خيارًا يلجأ إليه كثير من الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن، لكن اختيار العلاج المناسب لا يعتمد على الفاعلية فقط، بل يشمل أيضًا م...