هرمون السعادة

وقد ثبت أيضًا أن انتشار الاكتئاب أحادي القطب وثنائي القطب، بالإضافة إلى اضطرابات القلق والعاطفة، أقل بكثير لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ل