فوائد السباحة

تقدم السباحة شيئًا لا تقدمه أي تمارين هوائية أخرى وهي القدرة على تمرين جسمك كاملاً دون التأثير على نظام الهيكل العظمي. الجسم في الماء أخف من الخارج

فوائد السباحة المذهلة: دليل شامل لصحتك ولياقتك. اكتشف الفوائد الشاملة والمتعددة للسباحة على صحة القلب والأوعية الدموية، العضلات، المفاصل، وحتى الصحة

الأطفال الذين يمارسون الرياضة بانتظام في المسبح أقل عرضة للإصابة بالمرض. من بين عيوب السباحة للرضع، يمكن تمييز نقطة واحدة: إذا تم اختيار المسبح بشكل غ