تمرين الحامل
الصحة الإنجابية (الولادة)
منذ شهر
محمود علي
رياضة الحوامل - تمارين الحوامل
بشكل عام ، يُنصح بممارسة الرياضة البدنية أثناء الحمل . نادراً ما تكون الرياضة والنشاط خلال هذه الأشهر ضارة ، إلا في حالات الحمل عالية الخطورة ، حيث يل