الارهاق

هناك أغذية منشطة للهرمون كالأطعمة التي تحتوي على كميات ذاخرة من فيتامين هـ، ب المركب واليود وفيتامين ج وفيتامين أ. اليود يوجد في الأسماك. والجمبري.

تعانى الفتيات كثيرا من مشكلة الهالات السوداء وتعتبر هذة المشكلة من اكثر المشاكل شيوعا ونحتاج أن نعرف ما اسبابها وطرق علاجها