كيفية اختيار وتناول الفيتامينات أثناء الرضاعة الطبيعية

ما هي الفيتامينات التي تحتاجها المرأة المرضعة والحامل؟

أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية، تصبح الرعاية الصحية أولوية بالنسبة للمرأة. أحد الجوانب المهمة هو التغذية السليمة وتناول الفيتامينات اللازمة.