يجب على من يحلم بشعر صحي أن يتذكر أن الأساس هو التغذية العقلانية، وبفضل ذلك نمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها. ومع ذلك، يحدث أن لدينا نقصًا
