أكد الأطباء ضرورة تناول 10-12 كوب ماء بين الإفطار والسحور من أجل منع ذلك: "عندما تشرب القهوة والشاي بعد الإفطار فإنها تسبب ضرراً للجسم من خلال الإسراع
