الوقاية من التدخين

10 نصائح فعالة للمساعدة الذاتية للإقلاع عن التدخين

عليك باتباع هذه النصائح لانها تخلصك من التدخين والامتناع عنه نهائيا

طرق الإقلاع عن التدخين

إذا ارتكب شخص قريب منك خطأ أو عاد للتدخين المفرط، فلا تجعله يشعر بالذنب. بدلًا من ذلك، قدِّر الشخص طوال المدة التي قضاها بدون تدخين وشجعه على المحاولة

التدخين السلبي وتأثيرة والوقاية منه

التدخين السلبى له اضرار جسيمه على الأطفال والكبار ، هل الفيب له تأثير كالأنواع الاخرى من وسائل التدخين؟ تعرف عليه من خلال هذا المقال.