النوم يساعد الجسم والدماغ على العمل بشكل صحيح. كما أن النوم الجيد ليلاً يمكن أن يساعد في تحسين التعلم والذاكرة واتخاذ القرار وحتى الإبداع لدى الناس. ب
تعرف على الكسل وما هى اسبابه وما هى آثار الكسل على الصحة وكيفية التغلب على الكسل
