إن الجمع بين النظام الغذائي المتوازن وممارسة التمارين الرياضية الروتينية يؤدي إلى صحة الجسم والوقاية من الأمراض.
تدهور صحة العظام يزيد من خطر الكسور والإصابات.خاصة عند النساء
