السباحة حامل

السباحة أثناء الحمل بكل فوائدها ومخاطرها على الأم والجنين

قبل القيام بهذا التمرين خلال هذه الفترة، من الأفضل دراسة هذا الجزء من الحمل بعناية حول القيام بذلك أثناء الحمل