فوائد الرياضة والتمارين الرياضية أثناء فترة الحمل، لماذا تحتاجين أن تكوني أكثر حذرًا أثناء ممارسة رياضة الحمل ، الحالات الطبية التي يمكن أن تؤثر عليكِ
إذا كنتي حاملاً ، فقد تكوني لديك شكوك حول كيفية الاعتناء بنفسك حتى ينمو طفلك. ربما يكون أحد هذه الشكوك هو ما إذا كان بإمكانك الاستمرار في التدرب على ا
في حين أن العديد من الأساطير المتعلقة بممارسة الرياضة في الحمل لا تزال موجودة ، كان هناك عدد كبير من الدراسات والأبحاث التي توثق استجابة الأم والجنين
السباحة هي إحدى الرياضات التي نشعر بأنها منهكة ولها فوائد عديدة ، جسدية وعقلية ، لنا. وأكثر من ذلك إذا حملنا. لقد قلنا مرات عديدة مدى أهمية ممارسة الر
يعتبر الحمل تحديًا جسديًا في حد ذاته ؛ على الرغم من أن التدريب أثناء الحمل يمكن أن يبقيك في حالة جيدة ، فمن المهم معرفة مقدار التمرين الذي يجب القيام
يجب على الرياضيين الانتباه إلى تغذيتهم مع الاستمرار في ممارسة الرياضة من أجل الحصول على فترة حمل صحية. تضيف الرياضية الحامل 300 سعرة حرارية بالإضافة
يبدو أنك تستخدم VPN أو Proxy. لإظهار الإعلانات ودعم تجربة التصفح الكاملة، من فضلك قم بإيقاف الـVPN/Proxy ثم أعد تحميل الصفحة.
