الرياضة

ما هي الرياضة التي يجب أن يختارها طفلك؟

يمكن بدأ الرياضة في سن مبكرة، فبالإضافة إلى النمو الصحي واللياقة البدنية للجسم، تساعد على تسريع النمو العقلي للطفل وزيادة ثقته بنفسه. اختيار رياضة منا

جرعة من الواقع لا توجد رحلة مثالية - تحفيز كمال الاجسام

إذا كنت جادًا بشأن هدف أن تصبح أكبر وأقوى ، فمن الأفضل أن تترك كمالك جانبًا. الكمالية غير موجودة في كمال الاجسام. كمال الأجسام ليس مشروعًا تعمل فيه لم

الجلوتامين دور L-Glutamine في بناء العضلات

L-Glutamine هو حمض أميني شائع يوجد بشكل طبيعي في الجسم، وهو ضروري للعديد من الوظائف الحيوية، بما في ذلك بناء العضلات.

كيف تتخلص من ألم الجانب أثناء الجري أو التمرين نهائياً؟

أسباب آلام الجانب أثناء الجري أو التمرين كيفية تجنب آلام الجانب قبل الجري أو التمرين تقنيات التنفس الصحيحة للتقليل من آلام الجانب تمارين تقوية عضلات ا

اليوجا وعلاج الإدمان

المراحل المبكرة من الصعوبة بمكان علاجها ومن الضروري التفكير في إجراءات حتى يعاني المريض من أقل إجهاد نفسي وجسدي. تعتبر ممارسة اليوجا من أكثر الأنشطة

كيف أعتنى بمظهرى ويصبح أكثر جاذبية

لا شك في اهمية الظهور بشكل لائق ومرتب وجذاب ولكن هناك بعض النصائح والخطوات التى يجب اتباعها للحصول على هذا المظهر

...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.