التدريب الرياضي

ممارسة الرياضة اثناء الدورة الشهرية

هناك نساء لا يشعرون بالدورة الشهرية، وهناك نساء يعانين من آلام شديدة في منطقة الرحم، ونزيف حاد، وصداع، وآلام في الساق، وآلام في الظهر، وإرهاق وحتى