تحتوي بعض الأطعمة على نسبة عالية من فيتامينات ب وبعضها يحتوي فقط على أنواع معينة من فيتامينات ب. فيتامين ب عبارة عن مجموعة من 8 عناصر غذائية، يلعب كل
