يتم تحضير القنب من مادة صمغية تفرزها نبتة تسمى القنب (Cannabis sativa). يحتوي على عدد كبير من الجزيئات النشطة بيولوجيًا حيث يتم اشتقاق أكثر من ستين من

فوائد الرياضة والتمارين الرياضية أثناء فترة الحمل، لماذا تحتاجين أن تكوني أكثر حذرًا أثناء ممارسة رياضة الحمل ، الحالات الطبية التي يمكن أن تؤثر عليكِ

بالإضافة إلى ذلك، يجب على النساء ممارسة الرياضة فقط عندما يشعرن بصحة جيدة. يمكن لأطباء التوليد تقديم المشورة بشأن هذا الموضوع إذا كانت لديكِ أي أسئلة.

تمارين يمكنك القيام بها في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تمارين يمكنك القيام بها في الثلث الثاني من الحمل تمارين يمكنك القيام بها في الثلث الثالث من

يمكن أن يساعد الدعاء في تهدئة الأعصاب ومنح الطلاب الثقة في النجاح. فيما يلي دليل خطوة بخطوة لأداء دعاء الامتحان بشكل صحيح

الحمل أسبوعًا بعد أسبوع هو مرحلة منتظرة ولكنها مرهقة يمكن أن تحفزك على عدم القيام بأي شيء والراحة طوال اليوم. ومع ذلك ، هذا ليس اقتراحًا مثيرًا للاهتم

على الرغم من أهمية ممارسة الرياضة باعتدال أثناء الحمل ، إلا أن هناك بعض التمارين التي لا ينبغي على المرأة الحامل ممارستها والرياضات التي يمكن أن تؤثر

هل يجب أن أمارس الرياضة؟ هل هو جيد حتى في المراحل الأولى من الحمل؟ هذه المرة سوف أتحدث عن آثار التمرينات أثناء الحمل ونشير إلى ذلك. ما هي فوائد ممارسة

إذا كنتي حاملاً ، فقد تكوني لديك شكوك حول كيفية الاعتناء بنفسك حتى ينمو طفلك. ربما يكون أحد هذه الشكوك هو ما إذا كان بإمكانك الاستمرار في التدرب على ا

في حين أن العديد من الأساطير المتعلقة بممارسة الرياضة في الحمل لا تزال موجودة ، كان هناك عدد كبير من الدراسات والأبحاث التي توثق استجابة الأم والجنين

السباحة هي إحدى الرياضات التي نشعر بأنها منهكة ولها فوائد عديدة ، جسدية وعقلية ، لنا. وأكثر من ذلك إذا حملنا. لقد قلنا مرات عديدة مدى أهمية ممارسة الر

يعتبر الحمل تحديًا جسديًا في حد ذاته ؛ على الرغم من أن التدريب أثناء الحمل يمكن أن يبقيك في حالة جيدة ، فمن المهم معرفة مقدار التمرين الذي يجب القيام