الإدمان على الإباحية هو اضطراب نفسي يتميز بفقدان السيطرة على سلوك مشاهدة المواد الإباحية، مما يؤدي إلى

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد الرجال على الحصول على أفضل تجربة جنسية وحماية صحة القضيب.

يمكن أن تساعد هذه العلاجات في تنعيم الجلد وتقليل الدهون. يساعد التدليك المنتظم لهذه المناطق أيضًا على تدفق الدم بشكل صحيح وتنعيم التي لم تظهر بشكل كبي

من المهم الحفاظ على وزن صحي، وإلا فقد يعاني جسمك من العديد من المشاكل الصحية المختلفة. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن يمكن أن يحسن صحتك

يجب أن تتذكر أنك تستحق الثقة والاحترام. قم بالعمل على تطبيق النصائح المذكورة وابحث عن الدعم والإرشاد اللازم في حالة الحاجة. الثقة بالنفس تأتي بالتدريب

تعد المستويات الكافية من حمض الفوليك في الجسم ضرورية لبداية نمو الجنين بشكل جيد عندما تتجمع الخلايا الجنسية للرجل والمرأة. بعد أن تتجمع الخلايا

يعتقد الباحثون أن أفضل سن للحمل هو أواخر العشرينات وأوائل الثلاثينيات أظهرت الأبحاث أن هذه الفئة العمرية تحقق أفضل النتائج لكل من الأم والجنين أظهرت

تعاني العديد من الأمهات الحوامل وبعض الرجال من انخفاض الرغبة الجنسية بسبب هذه المخاوف، وبعضهم لا يمارسون الجماع خلال فترة الحمل بأكملها؛ بينما هذا

يجب على الحوامل تناول نظام غذائي متوازن ومتنوع يحتوي على هذه العناصر الغذائية الضرورية بكميات كافية، ومن الجيد استشارة أخصائي تغذية أو طبيب النساء وال

يعتبر الموز من أكثر الفواكه المحبوبة في العالم، ومساهمته الصحية كبيرة ومتنوعة. يحتوي الموز على مادة السيروتونين (هرمون السعادة - الناقل العصبي الذي

الهدف من اتباع نظام غذائي سليم لمرضى السكر، أو للأشخاص الذين قد يصابون بمرض السكري في المستقبل، هو خفض مستويات الأنسولين. لا تختلف التغذية السليمة

يعد مرض السكري من النوع 2 (السكري الذي يصيب البالغين أو السكري غير المعتمد على الأنسولين) أحد أكثر أنواع مرض السكري شيوعًا ويمثل حوالي 90٪ من مرضى