رفيق ابوعمر
رفيق ابوعمر
مرحبا !رجاء قراءة المقال وليس فقط الزيارة السريعة لأن لن تحسب لى ولا حضرتك إستفدت من معلومة ممكن تغير حياتك
المقالات

18

متابعهم

26

متابعهم

27

المدونات الخاصة

أنا مش عارفنى
أنا مش عارفنى الصحة والجمال

مدونة "أنا مش عارفنى" هي مساحتك المتكاملة لاكتشاف الذات وإعادة بناء التوازن الداخلي، حيث تقدم محتوى غنياً يجمع بين العنا...

16 المنشورة عرض المدونة
الصحة النفسية
رحلة الشوكولاتة من الحبة إلى تحسين المزاج ونمط الحياة
رحلة الشوكولاتة من الحبة إلى تحسين المزاج ونمط الحياة

الشوكولاتة غذاءً فريداً يجمع بين اللذة والفائدة، شريطة التعامل معها بوعي واختيار الأنواع الغنية بالكاكاو الخام والمنخفضة السكر

الصحة النفسية
 الحالة النفسية وتدفق المال
الحالة النفسية وتدفق المال

الوفرة والمال وتحقيق الاستقرار الاقتصادي تبدأ من العمق الداخلي للإنسان وترتيب أفكاره ومشاعره بعيداً عن الطاقات السلبية والبرمجة المعوقة.

الصحة النفسية
 كتب التنمية الذاتية ودورها في رفع الوعي والاستحقاق والتدفق المالي
كتب التنمية الذاتية ودورها في رفع الوعي والاستحقاق والتدفق المالي

الرحلة نحو الثراء المادي والازدهار النفسي تبدأ دائماً من الداخل عبر تنقية الوعي ورفع سقف الاستحقاق الشخصي بناءً على أسس علمية ومعرفية

الصحة النفسية
حرب الأرض، سلام المريخ: دليل البقاء البشري
حرب الأرض، سلام المريخ: دليل البقاء البشري

مقارنة صادمة بين طمع الأرض وصراعاتها العقيمة على الذهب والحروب، وبين ملحمة البقاء على المريخ حيث الأكسجين هو العملة، والسلام حتمية، والتعاون هو سر الح...

الصحة النفسية
قوة الصمت: ولغة الثقة المطلقة
قوة الصمت: ولغة الثقة المطلقة

الصمت في عالمنا المهني ليس غياباً عن الحياة أو ضعفاً في الشخصية، بل هو أرقى تعبير عن الثقة والسعادة والقوة

الصحه العامة
السوبرفوود الطبيعي: أفضل 10 أطعمة خارقة لتعزيز الصحة والمناعة والطاقة
السوبرفوود الطبيعي: أفضل 10 أطعمة خارقة لتعزيز الصحة والمناعة والطاقة

اكتشف أفضل 10 أطعمة خارقة (Superfoods) لتعزيز المناعة، تقوية الذاكرة، وحماية القلب. دليل شامل حول فوائد الأغذية الطبيعية وطرق استخدامها الصحية.

الصحة النفسية
التشتت الذهني وضعف التركيز: لماذا يحدث؟ وكيف تستعيد تركيزك في خطوات عملية؟
التشتت الذهني وضعف التركيز: لماذا يحدث؟ وكيف تستعيد تركيزك في خطوات عملية؟

هل تعاني من التشتت الذهني وضعف التركيز؟ اكتشف أسباب التشتت الرقمي وتأثيره على الدماغ، وتعرّف على أفضل تقنيات زيادة التركيز، إدارة الوقت، وتحسين الإنتا...

الصحة النفسية
سيكولوجية السعادة: إزاي تفهم سر الراحة النفسية وتتغلب على الاكتئاب؟
سيكولوجية السعادة: إزاي تفهم سر الراحة النفسية وتتغلب على الاكتئاب؟

السعادة مش ظروف خارجية، دي قوة داخلية وقرار واعي بيواجه صدمات الحياة برضا وثبات. بالعلاقات الدافئة، والتفاؤل، والبعد عن السلبية، بتقدر تهزم الاكتئاب و...

العناية بالبشرة
"تخلص من احراج رائحة القدمين"
"تخلص من احراج رائحة القدمين"

دليل عملي شامل للتخلص من إحراج رائحة القدمين بطرق طبيعية ومبتكرة، مع 10 وصفات منزلية سهلة للعناية بالقدمين والأحذية

الصحة النفسية
« جحا ودكتوراه الضحك : رحلة في فن نسيان الهموم ، مع أحكم الحمقى وأحمق الحكماء »
« جحا ودكتوراه الضحك : رحلة في فن نسيان الهموم ، مع أحكم الحمقى وأحمق الحكماء »

في مناقشة دكتوراه فريدة عن الضحك، يدخل جحا قاعة الجامعة بعباءته وابتسامته ليثبت أن الابتسامة هي العملة التي لا تتضخم، والدواء المجاني الذي يمنحنا طاقة...

الصحة النفسية
"استوصوا بالنساء خيرًا"
"استوصوا بالنساء خيرًا"

هي وصية نبوية عظيمة، تتجاوز في عمقها ومغزاها مجرد الإحسان السطحي، لتكون منهجًا شاملًا للتعامل مع المرأة، يستند إلى الرحمة، العدل، والتقدير. هذه العبار...

الصحة النفسية
خفايا وأسرار النساء
خفايا وأسرار النساء

لطالما سعت الإنسانية لفك شفرة الكون، ونسيت أن أقرب الألغاز إليها هو المرأة. هي ليست كوكبًا يُرى بوضوح، بل هي مجرة كاملة تتلألأ فيها النجوم وتدور فيها...

  • 1
  • 2