الثقة بالنفس هي إيمان الشخص بقدراته وإمكاناته، وشعوره بالقدرة على مواجهة التحديات واتخاذ القرارات بثبات. وهي أساس النجاح والتوازن النفسي، إذ تمنح الفر...

التفكير الزائد هو الانشغال المفرط بالأفكار والتحليل المستمر للمواقف بطريقة تؤدي إلى القلق والتوتر بدلًا من اتخاذ قرارات أو حلول عملية. يحدث عندما يعيد...