المقال يتناول تأثير المغنيسيوم على جودة النوم، موضحًا دوره في تهدئة الأعصاب، تقليل التوتر، واسترخاء العضلات.

مقال عن الريجيم والأكل الصحي مجموع فقرات للحفاظ على الوزن المثالي