تأتي وجبة العشاء في نهاية اليوم، وتوفر الطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بالأنشطة المتبقية قبل النوم.

وجبة الغذاء لها العديد من الفوائد الصحية والتغذوية المهمة، وتشمل بعض هذه الفوائد:

غالباً ما يُوصف الإفطار بأنه "أهم وجبة في اليوم"، وهي عبارة ليست مجرد نصيحة تقليدية، بل حقيقة علمية راسخة تتعلق بكيفية عمل الجسم والدماغ البشريين.

تناول الحلويات بشكل معتدل يمكن أن يوفر بعض الفوائد الصحية والنفسية،

بعيداً عن الشعور بالذنب، تحمل هذه الوجبة المجمدة في تركيبتها عناصر غذائية مفاجئة تدعم صحة العظام، بفضل محتواها من الكالسيوم والفيتامينات.

لطالما نظرنا إلى أوراق الشجر كجزء من المشهد الطبيعي أو كمجرد ظلال منعشة، لكنها في الحقيقة تُشكّل محوراً اقتصادياً وبيئياً وصحياً لا يُستهان به. هذه ال...

يستخدم الخشب بشكل رئيسي في البناء، سواء للأثاث أو الأبواب والنوافذ، أو في الهياكل الخشبية للمباني. يعتبر الخشب خيارًا مستدامًا وفعّالًا من حيث التكلف...

يُعتبر الكمون جزءًا مهمًا من التاريخ الزراعي والتغذوي للعديد من الثقافات، حيث يُستخدم في الطهي والطب الشعبي وصناعة العطور.

ينتشر نبات العلندا بشكل رئيسي في المناطق ذات المناخ الاستوائي والمداري، حيث يتميز بتكيّفه مع الظروف البيئية الرطبة والدافئة.

نبات الشيكوريا (باللاتينية: Cicoria) هو نبات عشبي يتبع جنس الشيكوريا في الفصيلة النجيلية، وهو من النباتات العشبية المعمرة المزهرة التي تنمو في مناطق م...

نبات الهندباء (Taraxacum officinale) هو نبات عشبي معمر يتبع الفصيلة النجيلية (Asteraceae)، وهو من أحد النباتات الشائعة والمعروفة جيدًا في معظم مناطق ا...

تتميز شجرة عكوب الجبل بأشكال متنوعة ومتعددة، حيث تتراوح بين الأشجار الصغيرة والشجيرات الكبيرة الضاربة بالجذور في الأرض. يتراوح ارتفاع الشجيرات من حوال...