يحتوي الكرز على مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين والفلافونويدات، التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

اليقطين، المعروف أيضًا بالقرع العسلي، يُعتبر من الخضروات الصحية والمفيدة للجسم، وله العديد من الفوائد الصحية

الكالاباش هو نوع من انواع القرع، وهو نوع من الخضروات الصحية والغنية بالفيتامينات والمعادن

هو نوع من الخضروات اللذيذة والمغذية، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعود بالفائدة على صحة الإنسان

البازلاء هي نوع من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الإنسان

البصل الأخضر، المعروف أيضًا بالبصل الأخضر الشتوي أو البصل الأخضر الصيني، هو نوع من البصل يتميز بسيقانه الرقيقة والخضراء

هو نوع من الخضروات الجذرية ذات اللون الأحمر القاتم، وهو غني بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي تحمل فوائد صحية

البندورة هي مصدر مهم للعديد من العناصر الغذائية والمواد الفعالة التي توفر فوائد صحية متعددة

البنجر (الشمندر) هو خضار غني بالعناصر الغذائية والتي توفر العديد من الفوائد الصحية

السبانخ هي نباتات ذات فوائد غذائية عديدة وتعتبر مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم

يحتوي اللفت على كميات جيدة من فيتامين C الذي يعزز صحة الجهاز المناعي ويساعد في مكافحة الالتهابات.

الكراث، المعروف أيضًا باسم الجزر البري أو الكرفس الجبلي، هو نوع من الخضروات ذات الجذور