الشراهة عند تناول الطعام هي نوع من اضطرابات الأكل التي تنشأ ، في كثير من الحالات ، كرد فعل للقلق الذي يحدث بعد فترات من الوجبات الغذائية التقييدية

كيف تعمل معدة الحلوى المجازية ، وهو سلس البول الذي لا يمكن كبته والذي يقودك إلى طلب جرعة سكر نهائية على الغداء

يوجد حوالي 86 مليار خلية عصبية في الدماغ البشري، تعمل بشكل متشابك ومنسق لتنظيم جميع وظائف الجسم،

هذه هي الطريقة التي يمكنك بها نسيان الأنظمة الغذائية لبدء التفكير في التغذية كوسيلة لتغذية الجسم والشعور بالرضا.

إنفاق السعرات الحرارية على جهاز المشي أعلى ويقدم الجهاز البيضاوي تمرينا أكثر اكتمالا. لكن الشيء المهم حقا هو التحرك.

يحسن صحة الجهاز الهضمي ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي ، ويعتني بقلبك وهو مثالي لتخفيف العديد من أعراض نزلات البرد.

اكتشف علماء من جامعة كولومبيا خلايا عصبية متخصصة في أدمغة الفئران تأمر الحيوانات بالتوقف عن الأكل

تشارك منظمة الأفوكادو العالمية وصفتين من العصائر اللذيذة مع الأفوكادو ، مما يجعلها مثالية لتقليل الالتهاب وتنشيط الجسم

أنه إذا قبل الشخص نفسه كما هو ، فسيكون قادرا على النمو ، وسيتوقف عن كونه هشا وقابل للتلاعب ويقلل من مستوى القلق

يستخدم هذا النبات في العديد من الأطباق كتوابل لأنه يوفر نكهة ورائحة ولكن هل له فوائد في الجسم ؟

يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد في تقليل التوتر الذي يمكن أن يؤكسد الخلايا.

ليست كل الكربوهيدرات سيئه. كثير منهم لا يسبب زيادة الوزن فحسب ، بل إنه ضروري للتغذية المثلى.