professional members
محمود محمد Vip user hide earnings
Al-Fattany Beauty Channel Vip achieve

$0.83

this week
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
Mohamed Mamdouh Vip achieve

$0.31

this week
the most profitable subscribers this week
Mostafa Mohamed achieve

$21.05

this week
Fox user hide earnings
ahmed hawary achieve

$7.25

this week
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
Youssef Shaaban user hide earnings
Hager Awaad achieve

$4.50

this week
Ahmed achieve

$3.85

this week
Mohamed Ahmed Sayed achieve

$2.94

this week
osama hashem achieve

$2.76

this week
Habibo311 achieve

$2.55

this week
انواع الرياضة و فوائدها .

انواع الرياضة و فوائدها .

الرياضة هي نشاط فعال يشترك فيه الأشخاص للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية، ويشمل العديد من الأنشطة مثل الركض، الجري، التزلج، التزلج على الجليد، الجولف، الهوكي، البيسبول، الكرة القدم،   
التنس، الجمباز، الشناي وغيرها ...

هناك العديد من انواع الرياضة، يمكن تصنيفها بطريقة مختلفة، ولكن هناك بعض التصنيفات الشائعة:
الكرة الطائرة
الكرة الطائرة" هي نوع من الألعاب الرياضية التي تشبه الكرة الجدلية، ولكنها تعمل على الطاقة الهوائية بدلاً من الطاقة الحركية. يتم اللعب بها عادة داخل الغرف الخضراء أو الغرف الداخلية الصغيرة، وهي تشبه التنس أو الجدول الصغير للتنس.
الجري
هو نوع من الرياضة التي تتطلب الجريان على الأقدام. يمكن الجري في مختلف الأنشطة ومثل الجري البدني، الجري الصحي، الجري الطبيعي، الجري الجبلي، الجري الهدف، الجري الشارعي، الجري الشهري. الجري يعد من الأنشطة الصحية الجيدة للجسد والعقل، وكذلك يساعد على الحفاظ على الوزن الصحيح والصحة النفسية.
كرة القدم
أحد الألعاب الرياضية الشعبية في العالم، يلعب فيها فريقين من 11 لاعب كل فريق، يحاولان الإطاحة بكرة القدم في مربع الهدف الخصم. اللعبة تتطلب الشجاعة، التوازن، التحليل، التشكيل، الإطاحة، التواصل، الإدارة الزمنية، التحديث والإجهاد الجسدي. الكرة القدم هي اللعبة الأكثر شعبية في العالم، كل فترة كأس العالم يشاهدها الملايين من الناس في العالم.
الجمباز
هو نوع من الرياضات الجدلية التي تشبه التنس، ولكنها تلعب على الطاقة الهوائية. تلعب الجمباز عادة داخل الغرف الخضراء أو الغرف الداخلية الصغيرة. في الجمباز يلعب فريقين، يحاول كل فريق إطاحة الكرة بشكل تدريجي على الجدول الخصم، ويحاول الفريق الآخر الحفاظ عليها. الجمباز يعد من الألعاب الرياضية الصحية الجيدة، يساعد على التحفيز الجسدي، التحليل الحركي، التحديث، الإدارة الزمنية .
الغطس
هي الأنشطة الرياضية التي تتطلب الغطس في الماء. يمكن الغطس في مختلف الأنشطة المائية مثل الغطس البحري، الغطس الجوي، الغطس الغامض، الغطس الصحي، الغطس الجبلي. الغطس هو رياضة صحية جيدة للجسد والعقل، يعزز الإنتاجية الفيزيائية والإجهاد الجسدي. يمكن الغطس في الطبيعة للتزلج في الماء الطبيعي، الشاطئ، الجبال، الشلالات، الأنهار، البحيرات، المزارع الزراعية المائية.

الرياضة هي الأنشطة الجسدية التي تساعد على
الحفاظ على الصحة الجسدية والنفسية، في العديد من الطرق.

• الصحة الجسدية: الرياضة يساعد على الحفاظ على الوزن الصحي، الصحة القلب، الضغط الدم، الجهد الجسدي، المناعة، التغذية الجسدية، الحركة الجسدية، التشديد العضلي.

• الصحة النفسية: الرياضة يساعد على التحليل الحركي، التحديث، الإدارة الزمنية، الإطاحة، الإدارة الشخصية، الإدارة الجغرافية، الإدارة العملية، الإدارة الزمنية، الإدارة الشخصية.

• التحدي: الرياضة يساعد على التحدي الذاتي، التحدي الجماعي، التحدي الإجتماعي، التحدي الثقافي، التحدي الجغرافي، التحدي الزمني.

• التجارب الجديدة: الرياضة يساعد على التجارب الجديدة، التجارب الجديدة، التجارب الجديدة، التجارب الجديدة، التجارب الجديدة، التجارب الجديدة.

• التشكيل الجسدي: الرياضة يساعد على التشكيل الجسدي، التشكيل الجسدي، التشكيل الجسدي، التشكيل الجسدي .
ومن خلال ما سبق يجب على كل فرد منا ان يمارس الرياضة لنها تعتبر من احسن الطرق للحفاظ على صحة الجسم سواء جسديا ، نفسيا ، او اجتماعيا .
 

comments (1)
محمد شمخ

2024-02-15 20:19:04

ممتاز
please login to be able to comment
article by

مسابقة شهر رمضان 2024 منصة اموالي

  • first place will win

    30$+عضوية Vip لمدة شهر

  • second place will win

    20$+عضوية Vip لمدة شهر

  • third place will win

    10$+عضوية pro لمدة شهر

competition ends : 1 week from now

The 5 people with the most points in the competition

كريمة

number of points : 2045 point

Al-Fattany Beauty Channel

number of points : 1300 point

Mostafa Mohamed

number of points : 1089 point

Mohamed Mamdouh

number of points : 948 point

sama

number of points : 937 point

similar articles
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.