كيف تصبح شخص ذو همة
كيف تكون إنسان طموحاً.
التصرف بعقلانية:-
من الأمور التي يمكن إتباعها حتي يتصرف الشخص بعقلانية.
التفكير الإيجابية، حيث يعزز الثقة بالنفس، يزيد بمهارة حل المشاكل التي يمكن مواجهتها تحت الضغوطات.
التركيز على الأمور ألتي يمكن الاكتساب منها وعدم التركيز على الأمور التي تمت خسارتها ، وقد يفقد التركيز على الإلهام عند ألقيام بالواجبات وعدم إنتظار الشعور.
وضع خطة محدد للسير عليها عند التفكير والقيام بالامور لتجنب التأجيل.
عدم التفكير في الفشل باعتباره مراحل نهائية هو قطع مؤقت لطريق النجاح والوصول للهدف.
وضع الأهداف:-
تحديد الأهداف والمدة ألزمنية المحددة لإنجازها يعمل على تركيز الدماغ وضع الإستراتيجية لتحقيق أهداف مراعاة أن تكون اهداف صغيرة وواقعية وضع أهداف طويلة أمد وقصيرة أمد ومنح مكافأة كل مرة يتم فيها تحقيق هدف معين
مقولات يجب تجنبها:-
- لا أستطيع فعل هذا فهو صعب جدا يعمل على تقليل من قيمة الشخص.
- لن أنجح بسبب الصعوبات أي التحديات التي تواجه الشخص ينبغي أن تقوي الحافز.
- لن يأخذني الناس على محمل الجد من العمل والكلام والفعل وتقليل من الأشياء.
- لا أستطيع التعامل مع النجاح.
- ارتكاب الأخطاء وأفسد أمور يؤمن إنسان الطموح بنفسه، ولديه معرفة.
أمور تساعد الشخص ليصبح طموح:-
التفكير باشياء الصعبة يساعد على مواجهة الاخفاق، وإعطاء القوة والثقة بالنفس، بإضافة إلى تجنب التفكير بسلبية.
زيادة التحفيز:- يزيد شرائط التنويم المغناطيسي السمعية التحفيز ويزيد التركيز والإنضباط.
زيادة إنتاجية:- تعتمد على إنجاز أمور ويساعد التأمل الباطني على إزالة غير انهم ويزيد التركيز والعمل على التحفيز.
المذاكرة بسرعة وتركيز.
عند تحديد أوقات ثانية للدراسة ضمن جدول أسبوعي يساعد على التزام بها على التركيز، وإنجاز الدراسي، بحيث لا تتجاوز فترة الدراسة من ٣٠ أو ٤٠ أو ٥٠ دقيقة حسب إستعمال الشخص، إذ إن الدراسة لفترات قصيرة والفاعلية أفضل من الدراسة لفترات طويلة دون أي تحصيل، لأن الطالب يكون فيها مرهق، بإضافة إلى أهمية الوقت أكثر تركيزا، ونشط.
الحفاظ على البيئة الدراسة:-
يجب أختيار مخصص للدراسة وأستخدام الأضواء، مع الحرص على وجود همة عالية.
أستخدم تقنيات التركيز:-
تساعد على زيادة التركيز أثناء الدراسة.
الدراسة الأنشطة:- الجلوس بشكل مستقيم على طاولة الدراسة، ثم طرح أسئلة عن المادة التي يقوم الشخص بدراستها وتلخيص ووضع الخطوط تحت المعلومات المهمة.
بإضافة إلى كتابة هوامش للكتاب ثم المراجعة تقسيم مادة الدراسة تقسيم إلى مهام صغيرة لأجرائهل بشكل أسهل، حيث يقوم بدراسة في قسم على حداً.
النوم والنظام الغذائى:-
تعتمد الإهتمام بالصحة الجسم والنظام الغذائي الصحي يتكون من ٣- ٥ وجبات الأطعمة الخالية من الدهون، وصحية ويمكن استعانة بالمكملات الغذائية لاستشارات الطبية والنوم اون لكي تكمل الدراسة الناحية تحتاج إلى ٧ ساعات من النوم يومياً.
