professional members
Al-Fattany Beauty Channel Vip achieve

$0.82

this week
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
محمود محمد Vip user hide earnings
Mohamed Mamdouh Vip achieve

$0.30

this week
the most profitable subscribers this week
Mostafa Mohamed achieve

$21.05

this week
Fox user hide earnings
ahmed hawary achieve

$7.25

this week
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
Youssef Shaaban user hide earnings
Hager Awaad achieve

$4.50

this week
Ahmed achieve

$3.85

this week
Mohamed Ahmed Sayed achieve

$2.94

this week
osama hashem achieve

$2.76

this week
Habibo311 achieve

$2.55

this week
طبقات من الدجاج والجبنة بزيت جوز الهند

طبقات من الدجاج والجبنة بزيت جوز الهند

مرحباً أصدقائي!

لمحبي الدجاج المقلي إليكم وصفة دجاج لذيذة لا تختلف عن طعم الدجاج المقلي إلا أنه مقلي بطريقة صحية ألا وهي التشويه.. إضافة إلى إستخدام زيت صحي، لذيذة ويساعد على فقدان الوزن ألا وهو زيت جوز ا لهند!

طبقات من الدجاج والجبنة بزيت جوز الهند.. طبقات من الدجاج مشوحة بزيت جوز الهند وعلى كل طبقة منها رشة من الجنبة الذائبة ومن ثم رشة بقصمات أسمر على الوجه.

وصفة لذيذة ومفيدة.. ولا تضر بالحمية أو النظام الغذائي.. لنتعرف على فوائد زيت جوز الهند مثلاً: 

زيت جوز الهند يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن، وخاصة دهون البطن.. حيث يعمل على زيادة عمليات الأيض.. لذا فهو يُعد من أفضل الزيوت الصحية. 

أيضاً يحسن من صحة الفم والأسنان إذا أن عملية الغرغرة بالزيت تخلص الفم من البكتيريا ومسببات تراكم البلاك وإلتهاب اللثة.

زيت جوز الهند يكافح الزهايمر إذا أنه يزيد من التركيز والإدراك وبالتالي الذاكرة. 

كذلك يحافظ على صحة القلب، خفض مستوى الكوليسترول السيء.. والحفاظ على صحة الكبد، الكلى والبنكرياس. 

يسطر زيت جوز الهند على مرض السكري إذا أنه يمنع زيادة مستويات السكر في الدم.

دعم وتقوية جهاز المناعة في الجسم. 

وأخيراً، هو مرطيب جيد للبشرة إذ يساعد على الإحتفاظ بسوائلها وحبس الرطوبة داخل البشرة والتخفيف من حدة الإلتهابات. 

 

هيا إلى الوصفة:

 

المقادير

2 صدر دجاج منزوع الجلد والعظم

ماء + 2 ملعقة كبيرة خل أبيض 

2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند 

رشة بهارات (فلفل أسود، ثوم، بصل، زنجبيل) 

ملح حسب الرغبة

جبنة موتزاريلا قليلة الدسم (أو نوع آخر قليل الدسم و قابل للذوبان) 

2 ملعقة كبيرة بقسماط أسمر

 

ورق زبدة 

 

الطريقة 

يُقطع كل صدر دجاج بالطول إلى 3 شرائح ثم يُنقع في الماء والخل لبعض الوقت (نصف ساعة كحد أدنى) 

تُغسل بالماء جيدا ثم تُصفى وتُجفف بالمناديل الورقية 

في مقلاة على النار؛ يُحمى الزيت ثم تُشوح الشرائح حتى تكتسب اللون المحمر مع رشة بهارات وملح على كل جهة أثناء التقليب

(يُبلل قعر المقلاة بقطرات الماء عند الحاجة لمنع الالتصاق)

تُرفع شرائح الدجاج عن النار ثم يُوزع على كل منها القليل من الجبنة 

في صينية فرن مفروشة بورق الزبدة؛ توضع طبقات كل صدردجاج فوق بعضها ثم يُرش البقسماط على طبقة الجبنة العلوية 

تُخبز في فرن مُحمى على درجة حرارة 160 حتى تتحمر

 

صحة وهنا 

 

comments (2)
ايمان

2022-07-29 19:06:00

شكرا لكي على الوصفة اللذيذة والصحية وعلى المعلومات القيمة.
Rahm Massud

2022-07-31 15:35:55

جميل
please login to be able to comment
article by

مسابقة شهر رمضان 2024 منصة اموالي

  • first place will win

    30$+عضوية Vip لمدة شهر

  • second place will win

    20$+عضوية Vip لمدة شهر

  • third place will win

    10$+عضوية pro لمدة شهر

competition ends : 1 week from now

The 5 people with the most points in the competition

كريمة

number of points : 2041 point

Al-Fattany Beauty Channel

number of points : 1290 point

Mostafa Mohamed

number of points : 1089 point

Mohamed Mamdouh

number of points : 948 point

Faith

number of points : 917 point

similar articles
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.