عوامل تؤثر على الجهاز المناعي أثناء الحمل
يضمن جهاز المناعة ، الذي يُطلق عليه أيضًا آلية الدفاع في جسم الإنسان ، حماية الجسم من الأمراض والالتهابات. الأفراد الذين لديهم جهاز مناعة أقوى هم أقل عرضة للإصابة بالمرض. ومع ذلك ، فإن ضعف جهاز المناعة بسبب عوامل مختلفة يجعل الجسم يتحول إلى بيئة مناسبة للأمراض. الحمل من بين هذه الحالات. جهاز المناعة أثناء الحمل من الأهمية بمكان. تؤدي التغيرات الهرمونية ونقل بعض العناصر الغذائية التي تأخذها الأم إلى الطفل إلى إضعاف جهاز المناعة لديها. تتجلى هذه الحالة عادة في شكل ضعف ونعاس مستمر وبعض الآلام. في بعض الأحيان ، حتى لو لم تكن هناك أعراض ، قد يضعف جهاز المناعة ويفتح الباب أمام الأمراض. لذلك ، يوصى بإجراء قياسات للجهاز المناعي على فترات زمنية معينة طوال فترة الحمل. على وجه الخصوص ، يمكن الحصول على الدعم من خلال تقديم طلب إلى طبيب أمراض النساء. إذا كان هناك ضعف كبير في جهاز المناعة ، فإن صحة كل من الأم والطفل معرضة للخطر.
عوامل تؤثر على جهاز المناعة أثناء الحمل:
النوم.
تظهر نتائج العديد من الدراسات أن هناك صلة قوية بين النوم وجهاز المناعة. مع النوم الكافي والجيد ، من الممكن تقوية جهاز المناعة إلى حد كبير أو القضاء على نقاط ضعفه ، إن وجدت. إن الإنتاج السريع للبروتينات ، التي لها مكانة مهمة في جهاز المناعة ، لا يمكن تحقيقه إلا من خلال النوم الكافي والجيد
التغذية.
- تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا رئيسيًا في الحفاظ على جهاز المناعة نشطًا وقويًا في جميع الأوقات. على وجه الخصوص ، يعد نقص الفيتامينات C و D أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الجسم أقل مقاومة للأمراض. يمكن تناول الفاكهة مثل البرتقال واليوسفي والرمان والجريب فروت للحصول على هذه الفيتامينات.
- لا تلبي البروتينات احتياجات الجسم من الطاقة فحسب ، بل تساعد أيضًا جهاز المناعة على العمل بشكل أكثر فعالية ونشاطًا.
الإرهاق.
الإرهاق هو أحد الحالات التي يحتمل أن يكون لها تأثير سلبي على جهاز المناعة أثناء الحمل . يحتاج جسم الإنسان إلى الراحة عندما يكون متعبًا. عدم الراحة عند الشعور بالتعب يسبب ضغطًا على جهاز المناعة. يضعف هذا الضغط بشكل طبيعي النظام ويؤدي إلى انخفاض مقاومته. يجب على النساء الحوامل ألا يتعبن أنفسهن كثيرًا لحماية جهاز المناعة لديهن ، وتجنب العمل الشاق وإكماله بأخذ فترات راحة متكررة عندما يذهبن للقيام بعمل ما.
