هل توجد اطعمة لتفتييت حصي الكلي؟
محتويات المقال
ماهي حصوة الجسم؟وكيف تتكون؟
هل توجد اطعمة لتفتت حصي الكلي؟
اطعمه يجب تجنبها عند الإصابة بحصي الكلي؟
نصائح غذائية للوقاية من حصي الكلي
ماهي حصوة الجسم؟وكيف تتكون؟
تتشكل الحصي داخل الجسم عندما تتكون المعادن والاملاح التي توجد في مجري البول نتيجة احتواء البول علي مواد مكونة للبلورات مثل الاكسالات فتتشكل كتل صلبة في الكلي او المثانة او الحالبين.
لم يستطع العلم معرفة لم تتشكل في اجسام اكثر من اجسام اخري ، ولكنهم اشاروا إلي عدة عوامل قد تؤدي إلى زيادة الفرص لتكوينها ومنها:
_عدم شرب السوائل الكافية للجسم ممايزيد من فرصة تكوينها.
_ارتفاع حمض اليوريك في الجسم.
_عوامل وراثية
_زيادة الوزن
وللحصوات عدة انواع منها:
_نوع يتكون من الكالسيوم علي شكل اوكسالات التي تمتص عادة من الاطعمة كما سنذكر فيما بعد.
_حصوات ستروفايت والتي تتكون نتيجة العدوي للمسالك البولية.
_حصوات حمض اليوريك والتي تتكون نتيجة ارتفاعه بالجسم وخاصة المرضي الذين يعانون من الاسهال المزمن الذي يؤدي الي نقص السوائل بالجسم.
_حصوات السيستين والتي تتكون بسبب اضطراب وراثي فتجعل الكلي تفرز الكثير من الاحماض.
ماهي الاطعمة التي تزيد من تكوين الحصوات؟
لا يوجد نوع محدد من الاطعمة مرتبط بتكوين الحصي في الكلي،في حال تناوله باعتدال ومن دون افراط لكن في حال ملاحظة ارتفاع نسبة الكسالات في تحليل البول ، فإن تجنب تناول الأطعمة الغنية بالاكسالات او الحد منها يعد مهما ، ومن الاطعمة الغنية بالاوكسالات والتي يجب تجنبها:
_بعض الخضراروات كالراوند (rhubarb)، السبانخ والبنجر ،والسلق(swiss chard)،والبامية،والبطاطا الحلوة، وحساء الطماطم ، والبطاطا المقلية.
_بعض الفواكه كسلطة الفواكه المعلبة ، والفراولة، والقرع الصيفي.
_الشاي ،القهوة سريعة الذوبان .
_الشوكولاته،ورقائق الشيبس
_ مسحوق الكاكاو ،والمكسرات وزبدة المكسرات.
_رقائق فول الصويا
_محلي ستيفيا
_ يجب تقليل تناول الصوديوم في الطعام مثل الملح، الوجبات السريعة، والاطعمة المعلبة.
_عدم تناول البروتينات الحيوانية كاللحوم والبيض
_التقليل من الخضراوات التي تزيد من الاكسالات مثل الفطر،الزهرة،الشمندر، جنين القمح،الفاصوليا.
ماهي الاطعمة التي ينصح بنتاولها للوقاية من حصي الكلي؟
توجد بعض النصائح المهمة للوقاية من حصي الكلي ومنها:
١_شرب كميات كافية من السوائل يوميا وهي من افضل الطرق للوقاية من حصي الكلي،وينصح الاطباء بشرب٨_١٢كوب من السوائل يوميا،مثل الماء ، عصير الحمضيات كالليمون ، البرتقال….الخ
٢_زيادة تناول الكالسيوم الطبيعي مثل الاجبان ، الالبان، التوفو،المحار لانه يعمل علي تخفيف تركيز الاكسالات في البول وبالتالي يخف خطر تكون الحصي، ولاينصح بتناول اقراص الكالسيوم المصنعة.
٣_يفضل اعداد الوجبات باستخدام زيت الزيتون الذي يساعد علي تحسين الدورة الدموية.
٤_تناول الوجبات قليلة الدهون.
٥_استخدام خل التفاح، اذ وجدت بعض الدراسات انه قد يخفف من عملية تكوين الحصي.
وجدت بعض الدراسات ايضا ان تناول الشاي الأخضر قد يساعد علي تقليل نسبة الإصابة اذ انه يزيد نسبة الكالسيوم في الجسم
نصائح حول حصي الكلي
ان وصل الإنسان لمرحلة تواجد حصي في الكلي فإن الأطعمة المذكورة سابقا تساعد في تخفيفها ، لكن ان كان الامر وصل لحد الالم الشديد فيجدر بك العمل بالنصائح الآتية وهي:
١_ التوجه فورا للطبيب لكل يسهل تشخيص الحالة قبل تدهورها.
٢_تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب واخذها بانتظام في اوقاتها حتي يسهل معالجة الامر منذ البداية
٣_الخضوع لعملية تفتتيت الحصي ان كانت المرحلة في المقدمة ومنذ البدايه.
تاثير الصيام علي مرضي حصي الكلي
لم تظهر الدراسات اي اثار ضارة خلال الصيام علي صحة الافراد الاصحاء فقد يمكن ان تحدث بعض التأثيرات الطفيفة نتيجة الاختلافات في نوع النظام الغذائي ومستوي النشاط ومدة الصيام ولكن قد يزيد تأثير هذه التغيرات علي مرضي الكلي المزمن والكلي المزروعة
