البديل الآمن لعمليه تكميم المعدة
ما هى عمليه تكميم المعدة
هى قص واستئصال جزء من المعدة، تساعد عمليه تكميم المعدة علي استئصال الجزء المسئول عن افراز هرمون الجوع وبالتالي الاحساس بالشبع .
لكن هناك الكثير من الأشخاص ليس في استطاعتهم اللجوء لتكميم المعدة سواء لظروف ماديه أو صحيه ولذلك فى هذا المقال نستعرض معا البديل الآمن لتكميم المعدة .
عشبه الاسبغول البديل الآمن والطبيعى لتكميم المعدة.
اسمها العلمى plantago ovata تشبه حبه القمح ، يتم زراعتها في الهند وفي آسيا .
ماهوالشكل الذى تتوافر عليه عشبه الاسبغول
يمكن الحصول علي عشبه الاسبغول علي هيئه حب أو قشور أو مسحوق .
ما هى فوائد عشبه الاسبغول
لعشبه الاسبغول العديد من الفوائد لكونها تحتوى علي ألياف السيليوم التى تعزز نمو البكتريا المفيدة في الامعاء فبالتالي مفيد جدا للجهاز المناعى ومفيد جدا للاشخاص الذين يعانون من مرض القولون العصبي.
كما أن الدراسات الحديثة أثبتت قدرة العشبه علي التقليل من امتصاص السكر والكربوهيدرات سريعه الهضم وبالتالي فأنها تقلل من ارتفاع نسبه السكر والانسولين في الدم.
تناول عشبه الاسبغول يقلل من نسبه امتصاص الدهون وتسرع من عمليه إخراجها حيث تقلل عشبه الاسبغول من عمليه امتصاص الدهون وذلك لأنها تتحول في المعدة لمادة تشبه الهلام تحول دون امتصاص الدهون وتساعد في التخلص سريعا منها عن طريق عمليه الاخراج.
كما أنها مفيدة ايضا للمرضي الذين يعانون من ارتفاع نسبه الكوليسترول ،حيث اثبتت الدراسات قدرة العشبه علي خفض نسبه الكوليسترول بالدم .
تساعد المرضي الذين يعانون من الإمساك كبديل طبيعى للملين.
لماذا تعد عشبه الاسبغول بديل آمن لتكميم المعدة
يعد الاسبغول من الاعشاب المذابه في الماء وعند تناوله يتتضاعف في المعدة معطى إحساس بالشبع بدون اى اضرار أو مخاوف .
كم مقدار الجرعه اللازمة
يمكن تناول معلقه صغيرة ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات الثلاث حيث يمكن تذويبها بالماء او في كوب من العصير ، كما يمكن وضعها في كوب من الزبادى وتناولها كبديل لوجبه العشاء .
كما يمكن تناول حبوب الافطار التى تحتوى علي قشور السيليوم كسناك طبيعى يساعد علي الشعور بالشبع.
أسماء آخرى للعشبه
- بذرة القاطونه
- لسان الحمل
- قشور السيليوم
كيف يمكن الحصول علي عشبه الاسبغول
تتوافر عشبه الاسبغول لدى محلات العطارة والصيدليات كما يمكن الحصول عليها من السوبرماركات الكبيرة.
