professional members
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
Al-Fattany Beauty Channel Vip achieve

$0.75

this week
محمود محمد Vip user hide earnings
Mohamed Mamdouh Vip achieve

$0.29

this week
the most profitable subscribers this week
Mostafa Mohamed achieve

$21.05

this week
Fox user hide earnings
ahmed hawary achieve

$7.25

this week
Ahmed Adel Vip Founder user hide earnings
Youssef Shaaban user hide earnings
Hager Awaad achieve

$4.50

this week
Ahmed achieve

$3.85

this week
nasr el din achieve

$2.98

this week
Mohamed Ahmed Sayed achieve

$2.94

this week
osama hashem achieve

$2.76

this week
كيف تتعمق في شخصيتك و تحب نفسك  .

كيف تتعمق في شخصيتك و تحب نفسك .

كيف تتعمق في شخصيتك و تحب نفسك 


#أولا … لا تنتظر بأن تصبح أحسن … او تصل الى الصوره التي تريدها … او تنتظر خسارة الوزن او انك تحصل على وظيفه جديده او تصل الى هدفك … او تحقق العلاقه التي تريد … أحب نفسك الان.
#ثانيا … في كيف تحب نفسك … استمتع بحياتك … استمتع بالأشياء كالطفل … ابحث عن طريقه تجعلك مستمتع بكل عمل تقوم به … عبر عن متعتك بالحياة إضحك وأبتهج 
#ثالثا .. تقبل صفاتك السلبية! .. كثير راح يسألون شلون نتقبل صفاتنا السلبيه ؟؟؟ … وانا اقول ان احنا صنعنا هذه الصفات لحاجه او لغرض لمواجهة ظرف معين … لكن أنت الان وجدت صفه اخرى ايجابية بديلة عشان تواجه هذه الحاجة .. لذلك انا اريد بكل حب ان تتخلص من هذه العادة السلبية وتستبدلها بالايجابية.
#رابعا … في كيف تحب نفسك … إدعمـ نفسك وشجعها … إبحث عن الطرق التي تشجع فيها نفسك وتدعمها … إبحث عن أصدقاء يشجعونك ويدعمونك واسمح لهم بمساعدتك … أشعر بالحرية أن تطلب المساعده حينما تحتاجها … وانا اقول دلل نفسك بعد 
#خامسا … “عمل المرآه” …  من هو اول شخص تصبح و انا اقول لما تشاهد نفسك بالمرآه انظر الى عينك .. وكل يوم قيس معدل حبك لنفسك ورضاك عنها … ابتسم في وجهك … سامح نفسك … وتقدر تخاطب اي شخص وانت تنظر لنفسك بالمرآه … كأن تخاطب و…الديك وتقول لهم احبكم ! … عمل المرآه رائع ويزيد الثقه بالنفس خصوصا اذا صاحبه توكيدات صباحية رائعه
#سادسا … “سامح نفسك” … دع الماضي يذهب .. مواقفك من الماضي و ردود افعالك كانت نتيجه افضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه و فهم … الان انت تغيرت !!                                                       تغير فهمك ووعيك و معرفتك .. لا تفكر في مواقف سابقه كنت فيها مختلفا !!! .. انت مع الوقت تكبر وتتغير … وستعيش حياة مختلفة.
#سابعا… لا تنتقد ذاتك … الانتقاد لا يغير شئ، يجب ان ترفض انتقاد الذات … واقبل نفسك بالضبط كما انت … تقول عندما تنتقد نفسك التغيرات التي ستطرأ عليك سلبية .. أما إذا تقبلت نفسك فأنا أي تغيير سيكون ايجابي
#ثامنا … كن جنتل مع نفسك … كن لطيف مع نفسك … كن صبور مع نفسك عندما تتعلم شيء جديد … حب نفسك كما تريد لغيرك ان يحبك؟
#تاسعا…. تخلص بلطف من الافكار التي تجعلك تكره نفسك … الشخص الذي لا يتقبل نفسه هو بالاصل لا يتقبل افكاره … تخلص من هذه الافكار.
#عاشرا…. اهتم بجسمك … تعلم اشياء في التغذيه واهميتها للجسم … تعلم ماذا يحتاج جسمك لكي تكون طاقته رائعه … تعلم ماهي التمارين المناسبه لك والتي تحقق لك المتعه

# حادي عشر…. اهتم بأقوالك … كثر من الاشخاص اللذين لم يبلغوا سن الرشد يفتقرون الي الحكمة في الأجابة او الرد  و ذلك للأسباب كثيرة و منها :-

1- التسرع في الأجابة و الرد علي من يطرحو عليهم بعض الأسئلة الحياتية او غيرها وهذا اكبر خطأ يمكن ان يقع فيه الشاب المراهق لانه يريد ان يشعر بثقته في نفسه و في ثقته في افكارة .

2- .يعمل الكثير من الشباب المراهقين علي أثبات ذاتهم عن طريق العدوانية و التمرد و فرض سيطرتهم و هذا لا يجعلك تثق في نفسك  .

# ثاني عشر ..بعض القسوة ضعف وبعض الكبرياء دفاع وبعض الغرور خووف وبعض الامتناع حكمة وبعض الصمت عزة نفس ،، فلا تترجم الناس بلا علم

اما بعد

نحن لم نخلق كاملين و لم نخلق للبحث عن الكمال ، بل خلقنا بشر ، نخطىء ونصيب،نحب ونكره ، نجرب ونتعلم ،نفشل وننجح..

لذلك لا تجعل عقلك يرهقك في التفكير ، بل وفر خزين من التفكير و تفرغيه في اشياء جديدة ترفع من شأنك و قيمتك في المجتع الذي تعيش فيه لان كم المعرفة التي تمتلكها هي من ترفع من شأنك و بالتالي يكون المردود النفسي ( هو الرضاء عن النفس و زيادة  الثقة بالنفس )

comments (0)
please login to be able to comment
article by

مسابقة شهر رمضان 2024 منصة اموالي

  • first place will win

    30$+عضوية Vip لمدة شهر

  • second place will win

    20$+عضوية Vip لمدة شهر

  • third place will win

    10$+عضوية pro لمدة شهر

competition ends : 1 week from now

The 5 people with the most points in the competition

كريمة

number of points : 2209 point

Al-Fattany Beauty Channel

number of points : 1358 point

Mostafa Mohamed

number of points : 1089 point

sama

number of points : 1049 point

Faith

number of points : 1010 point

similar articles
...إخلاء مسئولية: جميع المقالات والأخبار المنشورة في الموقع مسئول عنها محرريها فقط، وإدارة الموقع رغم سعيها للتأكد من دقة كل المعلومات المنشورة، فهي لا تتحمل أي مسئولية أدبية أو قانونية عما يتم نشره.