اوراق الجوافة وفوائدها التي لا حصر لها
فوائد أوراق الجوافة لا تعد ولا تحصى ، يتجاهل الكثير من الناس حقيقة أن أوراق الجوافة علاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض ، أصلها أمريكا الوسطى ، وتزرع في جنوب كاليفورنيا ومناطق مختلفة من العالم ،ويتم إنتاج الجوافة في الغالب للحصول على ثمارها الحلوة اللذيذة لأن اوراقها غنية بالحديد وفيتامين A و C ، وفي هذا المقال سنتعرف اكثر على فوائد اوراق الجوافة .
فوائد اوراق الجوافة
لأوراق الجوافة مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية منها:
أوراق الجوافة للسعال
إنه مضاد للجراثيم والتي اظهرت الدراسات التي أجريت على مستخلصات أوراق الجوافة تأثيرات مضادة للبكتيريا والفطريات ، بما في ذلك تلك الموجودة في شاي أوراق الجوافة ، والتي لها تأثير كبير في علاج السعال لاحتوائها على عدد من المواد الكيميائية ، بما في ذلك الفلافونويد ( مضادات الأكسدة) والأحماض التي قد تساهم في هذه الصفات .
أوراق الجوافة لعلاج السعال الجاف
أوراق الجوافة غنية بالحديد وفيتامين c ، ويمكن استخدام مغليها لعلاج نزلات البرد والسعال الجاف لأنه يساعد على إزالة المخاط ، بالإضافة إلى ذلك فهو ينظف الرئتين والحلق والجهاز التنفسي .
ورق الجوافة مع أوراق الزعتر
يتم تقوية جهاز المناعة عن طريق شاي أوراق الجوافة والزعتر ، مما يقلل من فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض.
اوراق الجوافه لمشاكل الجهاز الهضمي
تساعد أوراق الجوافة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي لأنها تقلل من تكوين المخاط الزائد الذي يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي ولأن لها خصائص مضادة للجراثيم توقف نمو الميكروبات في القولون.
يساعد في فقدان الوزن
تساعد أوراق الجوافة في إنقاص الوزن لأنها تمنع الكربوهيدرات المعقدة من التفتت إلى السكريات المعروفة بزيادة الشهية وزيادة الوزن.
يقلل من تساقط الشعر
يمكن تجنب جميع المشاكل المتعلقة بالشعر باستخدام أوراق الجوافة على الشعر بتدليك فروة الرأس بمغلي أوراق الجوافة بعد تبريده، لاحتواء هذه الأوراق على مضادات الأكسدة .
ورق الجوافة للربو
تعمل أوراق الجوافة في كثير من الأحيان على تحسين نوعية النوم وتساعد مرضى الربو الذين يعانون من الحساسية عن طريق تطهير الشعب الهوائية ،قد يهدئ الأعصاب ويصفى الذهن.
خفض نسبة السكر في الدم
هناك أدلة على أن مادة البوليفينول الموجودة في شاي أوراق الجوافة تتحكم في مدى احتواء الطعام على الكربوهيدرات بالنسبة لبعض مرضى السكر ، ويكون هذا التأثير مفيدًا بشكل خاص بعد الوجبات ، ويمكن أن يساعد شرب شاي أوراق الجوافة في تقليل ارتفاع السكر في الدم ، ولم يكن هناك دليل على أنه يتفاعل سلبًا مع أي من علاجات مرض السكري.
يقلل من ظهور حب الشباب
يمكن أن تساعد أوراق الجوافة في إزالة حب الشباب لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، عند طحنها وتطبيقها على المناطق المعرضة لحب الشباب.
التحكم في ضغط الدم
تعمل أوراق الجوافة على تحسين سيولة تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم وتقليل تكثف الدم ، وكلاهما يساعد في تنظيم ضغط الدم .
يخفف آلام الأسنان والتهابات اللثة
يعالج أوراق الجوافة ألم الاسنان وقروح الفم كما يعمل على تهدئة اللثة الملتهبة عن طريق مضغ بعض أوراق الجوافة.
تقليل آلام الدورة الشهرية
أعراض الدورة الشهرية غير المريحة مثل آلام المعدة وهو أمر تعاني منه العديد من النساء .ومع ذلك ، قد يقلل مستخلص أوراق الجوافة من شدة آلام تقلصات الدورة الشهرية .
اضرار أوراق الجوافة
أن تناول أوراق الجوافة بطريقة غير صحيحة قد يؤدي الى بعض الاعراض منها
- يرفع مستوى البوتاسيوم في الدم ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الكلى فيما بعد.
- الشعور بالتعب والإرهاق الشديد.
- صعوبة في التنفس.
- وجع في الصدر.
- الشعور بالغثيان والقيء.
نجد أن أوراق الجوافة له العديد من الفوائد التي لا حصر لها ، لذلك كل ما عليك فعله لرؤية التغييرات التي تحدث في الجسم خاصة إذا كنت تعاني من مرض ، هو غلي أوراق الجوافة ثم شربها، ولكن يجب عدم الإفراط في تناوله حتي لا يتسبب في اعراض جانبية.
