1 بطاطا حلوة كبيرة أو 2 حبة متوسطة. 1/4 ربع كوب توت بري غير محلى. 1/4 ربع كوب جوز أمريكي مقشر. 4 حبات شمندر أو اللفت أو 2 حبة كبيرة مقشرة. 1 كرنب مقطع
حان الوقت لتقديم وصفة أطباق شرق آسيا، وصفة الأرز واللحوم الكورية هي أول مشاركة. حتى لو كنت نباتيًا، استخدم الفاصوليا المهروسة بدلاً من اللحم المفروم.
هذه الوصفة الرائعة لصنع بودنغ الشوكولاتة بالأفوكادو ستفاجئك بطعمها الرائع وتناولها ، ولن تجعلك تكتسب وزناً. الأفوكادو هو بلا شك طعام رائع لأسباب عديدة
