Ahmed Nemer
Ahmed Nemer

articles

9

followers

0

followings

0

Skin care
ما هو الكلف شارب وكيف تتجنب الحصول عليه
ما هو الكلف شارب وكيف تتجنب الحصول عليه

ينتج تلون الشفة العليا عن عوامل مثل التعرض لأشعة الشمس والهرمونات والأدوية

Public Health
كيفية الحصول على أفضل تمرين للقلب والأوعية الدموية على جهاز الجري
كيفية الحصول على أفضل تمرين للقلب والأوعية الدموية على جهاز الجري

نصائح لمساعدتك على تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية يعد تتبع نبضك (معدل ضربات القلب) طريقة بسيطة ودقيقة لمعرفة مدى صعوبة عمل المؤشر

ما الذي يمكن توقعه أثناء الشفاء بعد الولادة

جدول زمني لما يجب معرفته بعد ولادة طفلك ستتغير أشياء كثيرة في الأيام والأسابيع والأشهر التي تلي الحمل والولادة

10 أعراض ما بعد الولادة لا تتجاهل

قد يكون النزيف الشديد والألم والحزن المستمر شيئًا أكثر خطورة

هل Red Dye 40 آمن؟

قد تؤثر المضافات اللونية الموجودة في العديد من الأطعمة المعبأة مسبقًا على المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو الحساسية

الوصفة: أخف رغيف لحم متبل بالفلفل والأعشاب

كلاسيكي ستحبه العائلة بأكملها هذا الرغيف يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ومليء بالنكهة

ما يجب معرفته عن فيتامين ك 2 وفوائده الصحية

يكتسب فيتامين K2 اعترافًا بآثاره على تخثر الدم وصحة القلب وصحة العظام

Public Health
6 تمارين مكتبية تساعدك على أن تصبح أقوى أثناء العمل
6 تمارين مكتبية تساعدك على أن تصبح أقوى أثناء العمل

يمكنك ممارسة تمرينات القرفصاء أو الألواح الخشبية أو تمارين الضغط أو حتى الجري بسرعة دون مغادرة مكتبك

هل يجب عليك استخدام اختبار منزلي لفحص سرطان القولون؟

يتحدث المقال عن سرطان القولون، وهو نوع شائع من أنواع السرطان، حيث ينشأ في الأمعاء الغليظة