Abdalla elsayed
Abdalla elsayed

articles

11

followers

1

followings

0

followers
main dishes
سرّ البطاطس المقرمشة مثل المطاعم: خطوات بسيطة لنتيجة مذهلة
سرّ البطاطس المقرمشة مثل المطاعم: خطوات بسيطة لنتيجة مذهلة

هل تبحث عن طريقة تحضير بطاطس مقلية مقرمشة مثل التي تقدم في المطاعم المفضلة لديك؟ إليك السرّ!

Public Health
6 طرق لتناول ما تريدين دون زيادة الوزن
6 طرق لتناول ما تريدين دون زيادة الوزن

هل تحلم بتناول كل ما تشتهيه دون الشعور بالذنب أو الخوف من زيادة الوزن؟

Public Health
6 مشروبات على الريق لفقدان الوزن بسرعة
6 مشروبات على الريق لفقدان الوزن بسرعة

يسعى الكثير من الناس إلى إنقاص أوزانهم بطرق سريعة وفعالة، وقد يلجأ البعض إلى اتباع أنظمة غذائية قاسية أو ممارسة الرياضة بشكل مكثف.

Public Health
القهوة بدون سكر: رحلة صحية غنية بالفوائد
القهوة بدون سكر: رحلة صحية غنية بالفوائد

يُعدّ شرب القهوة من العادات المُحبّبة لدى الكثيرين، لما تُقدمه من شعور بالانتعاش والنشاط.

Public Health
كيفيه الإقلاع عن التدخين.
كيفيه الإقلاع عن التدخين.

تذكر: الإقلاع عن التدخين قرار صائب سيغير حياتك للأفضل. مع الإرادة والعزيمة، ستتمكن من التغلب على هذه العادة الضارة وتحصل على صحة أفضل وحياة أطول.

Hair care
5 أطعمة لإنهاء معاناة قشرة الشعر.. طبيبة تقدم حلا سحريا
5 أطعمة لإنهاء معاناة قشرة الشعر.. طبيبة تقدم حلا سحريا

تعاني الكثير من النساء والرجال من مشكلة قشرة الشعر المزعجة، والتي تسبب الحكة والاحمرار، وتُؤثّر سلبًا على مظهر الشعر.

Success Stories
قصة لوكا مودريتش: من لاجئ حرب إلى أمير كرواتي
قصة لوكا مودريتش: من لاجئ حرب إلى أمير كرواتي

ولد لوكا مودريتش في 9 سبتمبر 1985 في قرية مودريتشي الصغيرة بفيليبيت.

Success Stories
 قصة | رونالدينيو من الفقر إلى السحر
قصة | رونالدينيو من الفقر إلى السحر

كان رونالدينيو معروفًا بمهاراته في المراوغة الاستثنائية، واشتهر بقدرته على تسجيل الأهداف.

Success Stories
 قصة | طريق الطفل المعجزة ميسي إلى برشلونة
قصة | طريق الطفل المعجزة ميسي إلى برشلونة

تُعتبر قصة ميسي قصة ملهمة تُظهر أن أي شيء ممكن إذا كنت على استعداد للعمل الجاد واتباع أحلامك.

Success Stories
 قصة | المعاناة التي صنعت الاسطورة كريستيانو رونالدو
قصة | المعاناة التي صنعت الاسطورة كريستيانو رونالدو

قصة كريستيانو رونالدو هي قصة ملهمة تُظهر أنه لا شيء مستحيل إذا كنت على استعداد للعمل الجاد واتباع أحلامك.

Public Health
فوائد رياضة الجرى رحلة نحو صحة جسدية افضل
فوائد رياضة الجرى رحلة نحو صحة جسدية افضل

يُعدّ الجري من أكثر الرياضات شيوعًا وانتشارًا لِما يتمتع به من فوائد جمة على صحة الإنسان، سواء الجسدية أو النفسية.