الصيام المتقطع هو أسلوب صحي شائع ثبت أنه يساعد في فقدان الوزن والوضوح العقلي ومستويات الطاقة.

سلطة الكينوا هي طبق صحي ولذيذ يتكون في معظمه من الكينوا، وهي حبوب خالية من الغلوتين وغنية بالبروتين والألياف.