لقد تعرضنا جميعاً للأذى. سواء كنت بالغًا أو مراهقًا اليوم، لا يوجد أحد لم يتعرض لشكل من أشكال الألم العاطفي. إنه يؤلمك. أتفهم ذلك. لكن
الاكتئاب: كيفية محاربة الاكتئاب: خطوات عملية لتحسين الصحة النفسية والعافية
هنا هنتعلم ازاى نتعامل مع توترنا وازاى نحافظ على توازنا النفسى صحتنا النفسيه
الصحة النفسية واهميتها و التحديات التى يجب اتباعها لبتاء صحة نفسية سليمة
حياتك النفسية وعلم النفس اللي بيسيطر على حياتك ولكن يوجد الكثير فى حياتك لكى يساعدك فى حياتك
افكار للتخلص من التفكير السلبي والوصول إلي الراحة النفسية التامة
" في الكثير من الأحيان تمر علينا مشاعر مختلفة ما بين الحزن والغضب والفرح الهدوء.."
In the Silence of Shadows: A Melody of Childhood's Pain
تتحدث المقالة عن اهميهالصحة النقسية للأنسان و مدى تأثير التوتر على الحياة الاجتماعية و بكل جوانبها
المعالجة الفعالة للإكتئاب تشمل العلاج النفسي (مثل العلاج السلوكي المعرفي) والعلاج الدوائي (مثل المضادات الاكتئابية)
يحتاج الشخص الذي يعاني من الإكتئاب إلى الدعم، والدعم يبدأ بالحكمة في إختيار الكلمات التي يجب أن نقولها
الصحه النفسيه العوامل النفسيه والعاطفيه والتأثير الإيجابي فيما بعد عاطفي
الصحة النفسية هي حالة من الرفاهية التي تسمح للشخص بالإنجاز في الحياة والتعامل بفعالية مع التوتر والتحديات
الثقة بالنفس شعورٌ داخليٌ عميقٌ يُمكّن الإنسان من الإيمان بقدراته وإمكانياته، ويُحفّزه على تحقيق أهدافه والسعي وراء أحلامه
كثيراً ما نسمع عن "الصحة الجسدية" ونولي لها اهتماماً كبيراً، لكن ماذا عن "الصحة النفسية"؟
في عالم اليوم السريع، يزداد التركيز على الإنتاجية والإنجاز. نسعى جميعًا إلى تحقيق المزيد في وقت أقل
لطالما ارتبطت الصحة النفسية بالعلاقات الاجتماعية بشكل وثيق، فالإنسان بطبعه كائن اجتماعي يزدهر بالتواصل والتفاعل مع الآخرين
عدّ الصحة النفسية عنصرًا أساسيًا في حياة الفرد، فهي تُشكل أساسًا لِشعوره بالسعادة والرضا، وتُمكنه من عيش حياة إيجابية مُنتجة.
في خضمّ ضغوطات الحياة المتلاحقة، يُصبح الحفاظ على الصحة النفسية أمرًا بالغ الأهمية. فما بين العمل والعائلة والمسؤوليات الاجتماعية،
لطالما اهتم الإنسان بصحة جسده، ساعياً للحفاظ عليها وتقويتها من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام
